Oerfit

De OERFIT methode is ontwikkeld om je fysieke en mentale gezondheid een flinke ‘boost’ te geven.  De methode bestaat uit de 4 pijlers: IJS, VOEDING, SPORT en MINDSET.

In dit unieke concept komen inspanningsfysiologie, immunologie, neuropsychologie, voedingsleer, epigenetica en evolutieleer samen tot een 9 weeks trainingsprogramma.

Wij willen je inzicht geven in de werkingsmechanismen van je lichaam en brein maar vooral ook laten ervaren hoe je op een gezonde manier met je lichaam kan omgaan zodat  jij een energiek en OERFIT leven kan leven.